Vlakna iz žitarica smanjuju rizik za rak debelog crijeva

Vlakna iz žitarica smanjuju rizik za rak debelog crijeva

Nova studija pokazuje kako je česta konzumacija proizvoda od integralnog zrna s visokim udjelom vlakana povezana s manjim izgledima za obolijevanje od raka debelog crijeva.

British Medical Journal je objavio i kako povećanje dnevnog unosa vlakana iz žitarica za 10 grama dovodi do 10%-tnog smanjenja rizika za rak debelog crijeva.

Istraživanje provedeno na Imperial College London nije ukazalo na sličan učinak nakon povećanja konzumacije vlakana iz voća i povrća.

Novi se rezultati temelje na analizi podataka prikupljenih tokom 25 ranijih studija.

Već je poznato kako je češći unos vlakana povezan s manjim rizikom za bolesti srca.

Prema podacima britanskih istraživača, rak debelog crijeva u toj zemlji pogađa svakog četrnaestog muškarca i svaku devetnaestu ženu.

---

plivazdravlje.hr